Sebaláska - kľúč ku vnútornému šťastiu
Čo je to vlastne sebaláska? Ako spoznáme, či milujeme sami seba? Niekedy si totiž mylne myslíme, že sa máme naozaj radi, no naše správanie k sebe samému svedčí o opaku. A to je veľká škoda. Sebaláska je totiž to najčistejšie, čo sami sebe môžete dať a vďaka čomu nájdete v živote šťastie a rovnováhu. Sebaláska je kľúč ku vnútornému šťastiu.
Myslíte si, že milujete samého seba? Alebo sa nenávidíte? Chceli by ste mať inú tvár, telo či vlasy alebo by ste chceli byť iný, lepší a neustále sa porovnávate s inými? Pestujete si "mindráky"? Tak v tom prípade sa milujete málo a nikdy nebudete so sebou spokojní, pokiaľ sa nenaučíte prijímať to, akí ste. Najdôležitejšie v živote človeka je naučiť sa milovať toho, kto sa na nás pozerá každý deň v odraze zrkadla.
Pravá láska k sebe samému je totiž o VEĽKOM REŠPEKTE k sebe samému. Vždy, keď zhadzujete sami seba vo svojich očiach, znižujete hodnotu samého seba a neprejavujete si ani štipku lásky. Výsledkom je a aj vždy pri takomto zmýšľaní bude - malé sebavedomie, pocit menejcennosti a neúcty k vlastnému ja. To nám spôsobí veľkú nespokojnosť a neustále pochybovanie o vlastných schopnostiach.
Ja sama som tiež zažila tieto pocity a vôbec som sa nemala rada taká, aká som skutočne bola. Chcela som byť iná, taká ako iní. Lenže vôbec som si neuvedomila, že s touto snahou nikdy nedosiahnem šťastie a že to, čo robím, ma to vnútorne ničí a rozožiera. Prejavovala som si veľmi veľa neúcty a nevážila som si sama seba. Dnes už je našťastie všetko inak a aj keď urobím chybu, už sa nekritizujem a žijem svoj život omnoho šťastnejšie :)
Aký je teda recept na sebalásku? Tu je pár dobrých rád:
- Nikdy sa neporovnávajme s druhými, každý je totiž jedinečný práve taký, aký je.
- Buďte VŽDY sami sebou, nikdy sa nesnažte byť ako ostatní (akurát by vás to trápilo).
- Prijmite samého seba, takého, aký ste, aj s vašou zlou stránkou, pretože tú má každý z nás preto, aby sa naučil veci robiť lepšie.
- Ak spravíte chybu, poučte sa z nej a NIKDY sami o sebe nepovedzte zlé slovo, VŽDY len to dobré.
- Premýšľajte o sebe s láskou, buďte vďační za to, aký ste - STE JEDINEČNÝ, VZÁCNY ORIGINÁL, nikto nie je rovnaký ako vy. VÁŽTE SI SAMI SEBA.
- Odpustite všetko sami sebe a odpustite aj ostatným ľuďom, aby ste našli SLOBODU v duši.
- Neobetujte seba ani svoje sny kvôli iným, VŽDY sa dávajte na prvé miesto, majte v úcte svoje priania a choďte si za nimi.
- Nikdy sa nezavďačíte všetkým, preto robte VŽDY to, čo považujete za SPRÁVNE.
- Ak sa vám niečo podarí, POCHVÁĽTE sami seba. NIKDY sa NEKRITIZUJTE.
- Ak Vám to ešte nikto nepovedal, poviem to ja - STE KRÁSNY A DOKONALÝ. Verte tomu, lebo to, čomu veríte, vytvára celý váš vnútorný svet.
- NIKDY o sebe NEPOCHYBUJTE.
Keď sa budete takto voči sebe správať (a myslieť) dlhší čas, vyhrali ste. Na začiatku to nie je jednoduché, ale majte vieru v seba a vytrvajte. Viete, snažte sa hlavne preto, lebo VY ste ten jediný človek, ktorý bude s VAMI žiť do konca vášho života. A nikto nechce žiť s niekým, koho nemiluje (dokonca ani sám so sebou). Práve preto je sebaláska taká dôležitá. Naučme sa prijímať kto sme, akí sme a čo naozaj zo srdca chceme. Pozorne počúvajme náš vnútorný hlas. Milujme samých seba!
Žiť sám so sebou, keď sa naozaj milujete, prináša pokoj a šťastie vašej duši. Okrem iného, prinesie nám to i plnohodnotný život, sebavedomie a sebadôveru. Keby všetci na svete milovali samých seba a našli by pokoj v duši, bola by to odpoveď na veľmi veľa problémov vo svete. Takže prispejme ku zmene, majme radi sami seba, rozdajme potom svoju lásku i druhým a vytvorme tak krajší a láskavejší svet. Všetkým vám prajem veľa šťastia na ceste za sebaláskou!
"Si to, čo veríš, že si. Netreba byť ničím iným, len sebou samým." Don Miguel Ruiz
"Všetky hriechy sveta plynú z nedostatku lásky." Marcus Aurelius
"Kvapka lásky je niekedy viac, ako oceán rozumu." Matka Tereza
Ďakujem za prečítanie! :)
Napísala: Simča Zdroj obrázkov: www.flickr.com
